Доктор! Вылечите душу-
Это же нарыв сплошной,
Обещаю Вас я слушать,
Вы же - доктор, я - больной!
Говорите - не возможно?
Нет таблеток для души?
Что с ней надо осторожно,
Отдохни, жить не спеши?
Не трепать её напрасно,
И не рвать её в ночи.
Ведь душа - это прекрасно!
Соткана как из парчи,
Из закатов и рассветов,
Паутины и росы,
Добрых утренних приветов,
Дивной кружевной красы.
Да, я помню, так и было,
Много яркого тепла.
Как моя Душа любила!
Как красивою была!
А теперь внутри так пусто
Словно выключили свет.
Гадко, мерзко, страшно, грустно,
-Доктор! Дайте мне совет!
Отвернулся и уходит,
Жаль, что время отняла.
Что со мною происходит
Объяснить я не смогла....
Владимир Белозерский
Вылечи!Прихожу на приём к врачу –
Доктор, худо мне, хоть кричи.
Доктор, от души паралича
Вылечи меня, вылечи!
Доктор, милый, ты не взыщи,
Для телесных бед нет причин –
От душевной моей немощи
Вылечи меня, вылечи!
В городах я сердцем ничей,
В городах я душой нищий, -
Я асфальтами обезличен.
Вылечи меня, вылечи!
Сорок капель дождя назначь,
Пропиши мне – в луга навзничь.
Вирус города, не иначе…
Вылечи меня, вылечи!
Хвойный запах назначь чащи,
Не жалей процедур, чаще!
Ты прости, что уж очень клянчу, -
Доктор, душа в параличе,
Вылечи меня, вылечи!
Сразу он не умрёт, но будет об этом мечтать © Доктор Хауз
Если достаточно долго ждать, кто-то обязательно заболеет © Доктор Хауз
Большинства пациентов не отличают лоб от лобка © Доктор Хауз
Роскошные женщины врачами становятся только если их кто-то обидел © Доктор Хауз
Я буду у себя в кабинете. Наедине с самим собой. В интернете появилось куча новой порнографии, а сама по себе она скачиваться не может © Доктор Хауз
Врачи должны лечить болезни, а те кто лечит пациентов не вылезают из тоски © Доктор Хауз
Если я наслаждаюсь ненавистью к жизни, я не ненавижу жизнь. Я ею наслаждаюсь © Доктор Хауз
Является ли ложь, ложью, если все знают, что это ложь? © Доктор Хауз
Если она со мной согласна, то она мне не нужна. Если нет - я ее не хочу © Доктор Хауз о Кадди
Либо помогай жить, либо умереть - нельзя все сразу © Доктор Хауз
Кто вам нужен, доктор, который держит вас за руку в то время, как вы умираете или доктор, который вас игнорирует в то время, как вам становится лучше? Пожалуй, самое хреновое - это иметь доктора, который вас игнорирует в то время, как вы умираете. © Хауз
Вы хотите чтобы я его лечил? Лекарства в аптеке, неподвижный пациент в интенсивной терапии. Похоже на простую географическую проблему. © Хауз
Я неважно работаю в поисковых группах. А ещё, я не умею сидеть, курить, нервничая и ничего не делая! © Хауз
Как поживает твоя проститутка? - О, так мило, что ты спросила – забавная история: она собиралась стать администратором госпиталя, но ей не понравилось иметь людей таким способом. © Кадди и Хауз
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с таким состоянием, как душевная боль. Она может возникнуть после смерти близкого, родного и любимого человека. Также душевная боль посещает нас при расставании или разлуке с человеком, который нам очень дорог. Душевная боль появляется тогда, когда наше личное самосознание страдает, нам плохо и наш разум ищет какой-то выход из сложившейся ситуации.
Что такое душевная боль
Разве есть в нашем организме орган под названием душа? Любой медик ответит, что нет. Но почему тогда она болит? На самом деле душевная боль проявляется в дискомфорте сознания, в нарушении целостного «Я». Когда вам сложно, больно, вы не хотите принимать жизненную ситуацию и мириться с ней, ваша душа опровергает информацию извне.
При душевной боли сердце сжимается, словно в тисках, вам становится трудно дышать, взгляд затуманен, а мысли сконцентрированы только на одной ситуации в вашей жизни. Душевная боль не дает нормально жить, работать, учиться. При сильной душевной боли человек прекращает любую социальную жизнь, он закрывается в четырех стенах и без конца думает, думает, думает… Возможно, он размышляет, могло ли быть все по-другому, мог ли он предотвратить сложившуюся ситуацию.
Душа человека — словно живое существо, которое болеет в период серьезных эмоциональных потрясений. И эту душу, несомненно, надо лечить, чтобы она не умерла. Ведь если душа умрет, человек становится холодным, равнодушным и обозленным на весь мир. Этого нельзя допустить.
Причины душевной боли
Душевная боль может посещать нас в разных жизненных ситуациях.
- Потеря близкого человека вызывает сильнейшую душевную боль. Сначала человек не может смириться с тем, что произошло. Он всячески опровергает случившееся и не хочет это принимать. Постепенно его сознание принимает и мирится с произошедшим – это следующая стадия переживания случившегося. Человек учится жить без умершего, строит свою жизнь уже без него. Все стадии страдания от потери должны быть постепенными и последовательными, чтобы человек избавился от душевной боли в необходимые сроки.
Обычно горе проходит за год отсутствия любимого и родного человека. После этого остается смирение. Даже в религии есть правила, по которым нельзя долго плакать по умершему человека, потому что «ему на том свете становится плохо». Является ли это правдой, проверить никто не может, однако долгие страдания, действительно, ни к чему хорошему не приведут. - Расставание с любимым человеком. Это тоже одно из сильнейших переживаний. Когда уходит близкий любимый человек – рушится мир, а также все построенные планы на совместную жизнь. Здесь важно не забывать причину, по которой произошло расставание. Он вас бросил? Тогда зачем он вам такой нужен? Если человек не смог рассмотреть всех ваших достоинств, не стоит за ним бегать и унижаться. Найдется тот, который оценит вас по достоинству. А если вы его бросили, тогда не забывайте о причинах, по которым вы приняли такое решение. Каждый раз думая о его «красивых глазах» вспомните о том, почему вы решили расстаться.
- Болезнь члена семьи или друга. Тоже достаточно сильное и болезненное чувство. Особенно тогда, когда заболевание серьезное. Душевная боль гложет на любой стадии болезни, особенно, если болеет ребенок. Родители испытывают невероятное чувство вины. Им кажется, что они могли уберечь, обезопасить, раньше заметить незначительные симптомы. Чувство вины за то, что недосмотрели за ребенком, грызет изнутри. В этом случае нужно постараться взять себя в руки, и сказать себе, что вы – ни в чем не виноваты. Это могло случиться с каждым. И вообще, у вас есть все возможности вернуть больного человека к прежней жизни. Будьте сильными хотя бы ради него. И не переставайте бороться.
- Предательство. Когда происходит предательство дорогого и близкого человека – душевная боль оковывает все внутренности. Это очень сложно пережить. Речь идет не только о любовной измене, хотя это тоже, несомненно, предательство чистой воды. Предать может и близкий друг, родственник. После предательства главное – не обозлиться на весь мир и не очерстветь. Нужно принять, что люди бывают разными и вам попался не лучший экземпляр.
- Унижение. Для человека это чувство является еще одним катализатором сильнейшей душевной боли. Дети страдают, когда родители незаслуженно и несправедливо наказывают их, жена страдает от мужа-тирана, подчиненные ходят на цыпочках перед начальником-демоном в страхе потерять работу. Такое уничтожение личности можно встретить сплошь и рядом, это очень сильно влияет на психику. Сильнейшие душевные переживания испытывает изнасилованная женщина – душевная боль остается с ней практически до конца жизни. Избавиться от такого переживания не просто, ведь мы каждый раз прокручиваем перед собой события злополучного дня и вспоминаем все в деталях. Любое воспоминание словно нож вонзается в наше сердце. В этом случае нужно понять, что вы не виноваты в сложившейся ситуации, вы оказались просто жертвой в данном случае. Найдите в себе силы принять этот случай и перешагнуть через него. Стать сильнее и не допускать случившегося в дальнейшей жизни.
Это основные, но далеко на все причины, по которым человек может испытывать душевную боль. В жизни может случиться всякое, ведь жизнь – это череда хороших и плохих моментов, и с негативом нужно уметь справляться.
- Первое и самое главное. После того, как вы выстрадали, приняли и пережили ситуацию, вам нельзя оставаться с ней один на один. Нельзя замыкаться в себе и страдать, страдать, страдать. В этом вам должны помочь близкие, родные, друзья. Они должны все время занимать вас чем-то интересным, увлекательным. Постарайтесь не сидеть дома, выходите гулять, просто бродите по городу. Четыре стены не вылечат вас от душевной боли.
- Если ваша боль перемешивается со злостью, ее нужно вылить. Вы злитесь на конкретного человека, ситуацию, жизнь или судьбу? Купите домой боксерскую грушу и молотите по ней сколько угодно. Так вы сможете выплеснуть свои эмоции и переживания.
- Лучшим средством для лечения душевной боли считаются животные. Они невероятно легко снимают тревогу, переживания, стресс. Вместо меланхоличной кошки лучше выбрать задорную собачонку, которая не оставит вас сидеть на месте. Также будет эффективным поход в дельфинарий. Дельфины обладают уникальной способностью заряжать энергией и дарить желание жить.
- Простите и просите прощения. Если причиной вашей душевной боли является чувство вины – покайтесь. Попросите прощения у человека, которого обидели. И наоборот, если вы злитесь на кого-то, перестаньте это делать. Мысленно отпустите человека и порадуйтесь за случившуюся ситуацию. Например, если вас предали, поймите, хорошо, что случилось это сейчас, а не через много лет. Если же вас обидели незаслуженно и очень сильно – отпустите и поверьте, что судьба воздаст обидчику по заслугам и отомстит за вас.
- Займитесь творчеством. Ведь душевная боль создает брешь и пустоту, которую нужно чем-то заполнить. Прекрасно справляться с душевными переживаниями помогает рисование, танцы, музыка, пение, вышивание. Вы сможете выплеснуть всю свою боль в эту деятельность и навсегда избавиться от нее.
- Постоянное самоуничтожение может привести к реальному заболеванию организма. Поэтому перестаньте винить себя в произошедшем. Постарайтесь избавиться от душевной боли с помощью физической нагрузки. Прекрасный выбор – бег. Во время бега по аллеям, парку или лесу можно остаться наедине с собой, послушать музыку и наконец понять, что именно вас волнует. Еще один реальный способ снять напряжение – это плавание. Вода унесет с собой все ваши волнения. Физическая активность вырабатывает положительные гормоны, которые помогут вам справиться с эмоциональным надрывом.
- Есть еще один способ избавиться от переживаний и боли. Напишите все, что вас волнует на бумаге. Все свои слезы, тревоги, волнения — все, что заставляет вас страдать. А потом сожгите свое письмо и развейте пепел по ветру. Этот психологический прием заставит вас мысленно отпустить свое эмоциональное состояние.
Как не допустить возвращения душевной боли
Некоторым людям нравится страдать. Они уже давно не испытывают переживаний, однако их устраивает роль жертвы. Но мы-то знаем, что вы – не такой. Поэтому всеми силами стараетесь избавиться от душевной боли навсегда.
Не делайте из своей потери икону. Если вы столкнулись с такой жуткой ситуацией, как смерть близкого, переживите ее с достоинством. Чтобы каждый раз не возвращаться к прошлому, раздайте все вещи умершего, оставив себе что-то на память. Не надо оставлять комнату в том же виде, какой она была «при нем/ней». Это еще больше заставит вас страдать.
Если же вы расстались со своей любовью, не нужно оставлять в комнате на самом видном месте все ваши совместные фото. Это возвращает вас к переживаниям и тревогам, к дням прошлой жизни. Если вы по-настоящему хотите избавиться от душевной боли, избавляйтесь от этого пьедестала жертвенности немедленно.
Душевная боль свойственна каждому, ведь мы – живые люди со своими чувствами и эмоциями. Если у вас болит душа – значит, она у вас есть. Не зацикливайтесь на своем потрясении, постарайтесь идти дальше в будущее. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее, помните об этом.
Видео: как победить душевную боль
Любую рану на теле мы спешим обработать антисептиками, к ушибу прикладываем холод, всячески пытаясь облегчить свою боль. Но как быть, если возникла боль не телесная, а душевная? Ведь не секрет, что эта боль превосходит физическую. К сожалению, степень душевных страданий невозможно измерить современными приборами и вылечить новомодными медикаментами, но следы от душевных ран могут быть глубже и обширнее телесных. По этой причине, если человеку кажется, что ничего хорошего у него уже не предвидится и жизнь разрушена, лучше не откладывать визит к специалисту – психологу или психотерапевту.
Безусловно, чем сложнее проблема для самой личности, тем больше времени понадобится, что исцелить душевную рану. Запущенные душевные раны порой лечатся всю оставшуюся жизнь. Специалисты считают, что время, необходимое для полного излечения души, равняется половине срока, которое провели люди вместе (например, после расставания).
Большинство душевных страданий связывают с несчастной любовью, плохими воспоминаниями из детства и потерей близкого человека. Остальные события, как правило, оставляют на душе небольшие «царапины»: комплексы, страх, обида и пр. Например, если один человек серьезно обидел другого, то впоследствии их общение прекратится, и пострадавший будет чувствовать себя нормально.
Но случаются ситуации, когда человеку крайне сложно забыть какую-либо трагедию, произошедшую с ним какое-то время назад. Боль изо дня в день присутствует в его душе, тем самым мешая его полноценной жизни. Подобное состояние не может быть устранено самостоятельно, без вмешательства «лекаря души» — психолога. Но иногда все-таки можно излечить душевную боль или успокоить ее самому. Как избавиться от душевной боли ? Для этого существует ряд несложных приемов, способствующих снятию психологических травм.
Рассмотрим их подробнее:
1. Попытаться сместить внимание с себя на окружающих людей. Например, можно начать проявлять активную заботу о ком-то близком – это могут быть родственники, дети-сироты, бездомные животные и пр.
2. Физические нагрузки. Спорт, ремонт, активный отдых – главное, чтобы было больше движения! Помните, сидячий образ жизни не лучший для вас помощник. Соответствующая музыка и физические нагрузки помогут улучшить настроение и привести в порядок мысли.
3. Профессиональный курс массажа. Душевная боль заставляет опускать руки, сжимать грудь, поселяется в наших мыслях. Массаж благотворно влияет на тело – оно расслабляется, мысли абстрагируются, и на душе от этого становится легче.
4. Записывайте все, что вы чувствуете. Не секрет, что письменное изложение душевных страданий может помочь человеку переосмыслить ситуацию и эффективнее преодолеть стресс. Во время письма задействовано большинство отделов головного мозга, в результате чего поставленная задача решается быстрее.
5. Дарите позитив. Даже если на душе плохо, не отказывайтесь от возможности улыбнуться или подарить комплимент близкому человеку. Радость, которую вы приносите человеку, непременно преумножается в вашу пользу в несколько раз.
6. Осваивайте дыхательную гимнастику. Современные методики дыхания научат вас правильному расслаблению в непростых жизненных ситуациях.
7. Полноценный сон. Во время стресса (особенно во время сна) активно функционирует наше подсознание, с помощью которого можно найти выход из любой ситуации.
С помощью этих приемов можно помочь себе избавиться от душевной боли , не прибегая к помощи специалиста. Безусловно, хочется, чтобы в жизни каждого из нас реже случались моменты, выталкивающие нас из привычной жизненной колеи. Однако если вас коснулось подобное несчастье, помните – в любом случае наступает новый день, который может принести новое и светлое в вашу жизнь, потому что человек рождается для счастья!
Боль - это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль - это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.
Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама - ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка - идем к урологу, если болит горло - к отоларингологу, если болит желудок - к гастроэнтерологу, если болит сердце - к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?
Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.
Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?
Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…
Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?
Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.
Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться - так же материально как и страдаете - и закончить чтение этой статьи.
Психология - наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе - душа, логос - знать) - много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.
Где лечат боль души?
Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.
Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?
Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное - миллионы вылеченных больных.
На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница - Церковь, и Главный Врач в ней - Господь Бог!
Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.
Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.
Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.
Изучите истинную природу своей Души. Душа по природе женщина, а Дух – мужчина. Союз Души и Духа рождает целостность. Живя в шовинистическом мире, мы отрицаем женское сознание Души и развиваем мужское, создавая тем самым дисбаланс в своей жизни. Осознайте, что ваша Душа – по природе женщина, и она страдает от стремления подавить женскую энергию.
Ваша женская энергия – это 1) воображение 2) страстность и желания 3) эмоции и 4) творчество. Аналогичным образом, ваша мужская энергия состоит из 1) силы воли 2) действий и мотивации 3) интеллекта 4) производительности. Если вы цените и поддерживаете в себе женскую энергию, вы питаете и исцеляете свою Душу. Исследуйте составляющие женской энергии, откройте для себя силу воображения, творчества, страстного увлечения и эмоций. Уделяя время развитию этих качеств, вы укрепляете свою Душу.
Углубляйте свою связь с Божественным. Пересмотрите свое восприятие духовности и сделайте новое понимание частью своей практики, к какой бы религии вы не относились. Духовность – это ваши личные и частные отношения с Богом. У всех есть свои отношения с Богом, даже у атеистов. Пусть это и дисфункциональные отношения, но все же это отношения. Это сродни разуму. У каждого человека есть свои отношения с собственным разумом, они могут быть развиты, а могут страдать от жестокой нехватки взаимодействия, но все же эти отношения существуют. Каждый человек является духовным существом, и именно посредством Души мы обретаем связь с Божественным. Углубляйте эту связь, и Бог, какое бы у Него ни было имя, поможет вас исцелить Душу.
Исследуйте страстные увлечения и удовольствия. Мы научены заполнять место увлеченности обязанностями и обязательствами. Большинство людей считают, что у них нет времени на удовольствия и увлечения и, тем самым, морят свою Душу голодом. Если вы не знаете, чем страстно увлечены, начните поиск возможных вариантов и составьте список из 5 способов привнести больше удовольствия в свою жизнь.
Обратитесь внутрь себя и научитесь расслабляющей медитации. В расслабленном состоянии вы можете успокоить свой разум и прислушаться к голосу интуиции. Если вы не знакомы с медитацией, это не беда, научиться не так сложно. Самый простой способ – найти хороший CD с руководством по медитации. Найдите подобные записи через поисковик в интернете, и медитация поможет вам не только расслабиться, но и исцелить свою связь с собственной Душой. Расслабившись и обратившись внутрь себя, вы можете встретить любовь и сострадание своей Души. Совет: найдите учителя с приятным и успокаивающим голосом.
Погрузитесь глубже в свои чувства. Ваши эмоции также имеют связь с Душой. Начните вести дневник и попробуйте выразить в нем задавленные эмоции, бурлящие где-то в глубине вас. Вы обнаружите, что под этими задавленными эмоциями кроются творчество, увлеченность, интуиция и воображение. Это подобно находке закопанного сокровища. Цена этой находки – готовность прочувствовать и выразить все неприятные чувства, включая гнев, боль, разочарование и страх. Сделав это, вы создадите более гармоничное пространство для своей Души.
